Melatonin

Melatonin är ett hormon i kroppen som produceras för att göra kroppen sömnig. Det säljs som receptfritt läkemedel i Sverige för att motverka jetlag, men vissa använder det som sömnmedel vid stress eller för andra sömnsvårigheter. Här på MåBra kan du läsa mer om hur du kan öka din egen produktion av melatonin, och vad experter anser om självmedicinering av sömnhormonet.
 ...Läs mer
Annons
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

Annons
Annons
Annons