Årstider, hormoner eller stress. Det kan finnas många naturliga orsaker till humörsvängningar, men de kan vara lika jobbiga för det. Oavsett om du har höstdepression, är gravid, lider av PMS, ska gifta dig snart eller är drabbad av någon sjukdom finns det hjälp att få för att topparna och dalarna ska kännas lite lättare. Vi på MåBra har samlat artiklarna som tipsar dig om hur du hanterar ilska, irritation, sorg, nervositet och andra jobbiga känslor på ett konstruktivt sätt.
”Mormor Eva” är orolig för sitt barnbarn som har ADD. När han började äta medicin påverkade det hans aptit och han har svårt att gå upp i vikt. Humöret är inte heller så bra. Nu frågar ”Mormor Eva” om tips på hur hon kan bryta problemen med barnbarnets humör och aptit. Läkare Michael Seipel ger råd.
Känner du dig lättirriterad, trött och kanske även lite korkad när temperaturen stiger. Nu har forskarna hittat svaret på varför ditt humör svajar i solen.
Att gå runt och vara arg kan skada hälsan på en mängd olika sätt – precis som med stress blir det en påfrestning för kroppen om det pågår för länge. Här är nio exempel på hur din kropp reagerar när du är ilsken.
Hösten är innebär nystart och möjligheter för många, men för en del är det stundande mörkret bara en plågsam transportsträcka till nästa vår och sommar.
Olika långa armar, ben eller ojämna öron? Asymmetri uppkommer redan i livmodern, och samma orsak kan ligga bakom ett hett temperament, visar forskning.
Som människa är det fullt naturligt att känna hela känsloregistret. Att tro att vi inte får, eller ska, bli förbannade och irriterade är bara dumt. Det är snarare ganska bra att bli arg då och då.
När du sörjer är det svårt att tänka rationellt och ofta gör man vad som helst för att bli kvitt de jobbiga känslorna. Dessa 7 saker bör du dock undvika för att få en så hälsosam sorgeperiod som möjligt.
En gång i tiden var du ganska snäll. Rolig, till och med. Men så fick du en ring på fingret och ju närmare bröllopet du kom desto kortare blev ditt tålamod. Stämmer dessa tecken in på dig? Då kan det vara läge att coola ner en aning...
Med vetenskapligt stöd är det nu bevisat att pepparkakor gör oss snälla – eller åtminstone mindre griniga. Orsaken handlar om pepparkakans påverkan på vår mage.
