Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Workout på parkbänk – 5 övningar
Workout på parkbänk – 5 övningar
hälsa

Workout på parkbänk – 5 övningar

Utomhusträning är så mycket mer än bara löpning. Här är fem effektiva övningar för hela kroppen – som du kan göra på en parkbänk.

Upptäck mer

Läs artiklar om ämnet

solskydd

Frågor och myter om solskydd – tabbarna vi gör år efter år

depression

Markiz Tainton om depressionen: "Jag ville inte leva"

hälsa

Undvik solsting – så skyddar du ditt barn mot värmen

huskurer

Huskur mot vaxpropp? Tänk på det här först

allergi

Därför är allergivänliga hundar och katter en myt

löpning

Clara Henry om ultralöpningen: "Varför ska folk springa så snabbt?"

böcker

MåBra tipsar: 9 bra hälsoböcker 2025

sex

Fetischer och kinks – så tar du upp dina böjelser med din partner

välmående

Anna Bennich: Stress är inte bara hälsosamt – utan livsviktigt

munhälsa

Lindra muntorrhet – här är huskurerna som fungerar

välmående

Bränn inte ut dig som mamma – 7 hälsosamma tips

demens

Håll hjärnan i trim – 5 viktiga faktorer