Därför borde du onanera som en man: "Lätta på trycket"
– Män har en helt annan självklarhet i att "nu känner jag mig kåt, då kan jag onanera", säger hon.
Kvinnlig onani är fortfarande mer tabubelagt och stigmatiserat än mäns, även om vi pratar mer och mer om kvinnlig onani. Män har generellt i större utsträckning också uppmuntrats till att onanera och utforska sina kroppar.
– Det kan man också se hos små barn, där föräldrar många gånger inte säger något när en liten pojke går och drar i snoppen. Så fort en flicka pillat lite grann i snippan kan hon dock få höra: "usch, det är smutsigt". Flickor och kvinnor uppmuntras inte utforska sitt kön på samma sätt, säger Suzann Larsdotter, sexolog.
Undersökningar visar att kvinnor onanerar mycket mer sällan än män. Förutom att kvinnlig onani varit mer stigmatiserats historiskt – och ansetts onaturligt – så har också mäns onani varit mer kulturellt tillgängligt, menar Larsdotter.
– Det har funnits en representation av manlig onani i kulturen och berättelserna om manlig onani dominerar fortfarande. Jag tror att kvinnor ganska länge har saknat förebilder och referenser till kvinnlig onani.
Så ofta onanerar män och kvinnor
- Flest män (32 %) uppger att de onanerar några gånger i veckan, medan flest kvinnor (34 %) onanerar några gånger varje månad.
- 9 % av männen onanerar varje dag. Bara 1 % av kvinnorna gör detsamma.
- 6 % av männen uppger att de aldrig onanerar. Dubbelt så många kvinnor säger samma sak.
Källa: LELO/Onanirapporten 2025
2014 röstades "klittra" igenom som bästa ordet för kvinnlig onani i en tävling utlyst av RFSU. Men ordet har inte fått särskilt stort fäste.
– Det har inte ens funnits ett ord för eller ett språk kring kvinnlig onani. Många tycker att det är män som runkar, inte kvinnor.
Påverkar kvinnors driv till onani
Orsaken till att manlig onani är vanligare tror sexologen också kan ha en biologisk förklaring – mäns kön hänger utanför och bjuder in till ett mer tydligt utforskande.
– Flickors och kvinnors kön kan vara lite knepigare att få syn på. Jag har hört många historier om flickor som upptäckt sin snippa först när de lekt eller kanske ridit på armstödet av en soffa. Först när de råkat stimulera underlivet har de upptäckt att det är skönt. Det kan ta längre tid att hitta fram till utforskandet av det kvinnliga könsorganet.
Historiskt har flickor också lärt sig att vara mer relationellt inriktade, genom att till exempel leka rollekar och ta hand om dockor. Kvinnors sexualitet tenderar därför att bli mer relationsinriktad än egeninriktad.
– Det påverkar också kvinnors driv till onani.
Men att onanera är varken något fult eller skamfyllt, slår sexologen fast. Tvärtom finns det många, många fördelar med att tillfredsställa sig själv och lära känna sin sexualitet och sin lust.
– Vi kvinnor behöver mer kunskap och positiva berättelser om onani och uppmuntran till att utforska och upptäcka.
Naturligt för män att onanera
Män onanerar också mycket oftare på arbetsplatsen, utomhus och hemma hos andra än vad kvinnor gör.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
– Män har en helt annan självklarhet i att "nu känner jag mig kåt, då kan jag onanera." Och det är inget problem oavsett var de är någonstans. De går på toaletten eller går undan någonstans där de kan få vara för sig själva. De kan på ett naturligt sätt använda onani för att stressa ner eller få energi om de har tråkigt.
Kvinnor tänker inte lika ofta i samma banor, tror sexologen.
– De går inte lika ofta in på toaletten för att ordna en stund för sig själva. Och det handlar ju om att det finns föreställningar om att det skulle vara något fult. Det skulle vara problematiskt på något sätt att utöva sin sexualitet på jobbet, eftersom det inte är relationellt, utan bara för egen skull.
Det låter som att vi borde ta efter männen här?
– Ja, vi borde i alla fall lyfta upp det här som en möjlighet. Onani är inget sjukligt eller perverst, det är helt normalt.
Suzann Larsdotter brukar tipsa om att alltid ha en liten sexleksak liggandes i handväskan för att göra onani mer tillgängligt.
– Har du svårt att komma med enbart fingrarna är det bara att plocka fram den lilla vibratorn. Det finns de som ser ut som ett läppstift och som är väldigt diskreta. Onani kan användas för att hantera känslor och det kan vara utmärkt att lätta på trycket ibland.
LÄS OCKSÅ: Experten: Ligg inte för husfridens skull – gör så här i stället
Foto: TT/Shutterstock, pressbild