Skip to content
Populärt
Nytt
Sparat
mabra
motherhood
Hälsa
Träning
Medicin
Månadens övning
Nyttig mat
Relationer
Psykologi
Knipövningar
.
Träningsexpertens bästa övningar för att börja träna bäckenbotten
Dela
Spara
Beskrivning
Träningsexperten Lovisa Lofsan Sandström tipsar om hur du tränar upp din bäckenbotten.
Kommer härnäst
Kan man fördröja klimakteriet?
Kan man fördröja klimakteriet?
I vilken ålder hamnar man i klimakteriet?
I vilken ålder hamnar man i klimakteriet?
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar
Så tränar du bäst i kyla – 6 tips
Så tränar du bäst i kyla – 6 tips
Se och träna knipövningar med oss: Styrkeknip
Se och träna knipövningar med oss: Styrkeknip
Träna rumpa – 3 stående övningar
Träna rumpa – 3 stående övningar
Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar
Så tränar du effektivt med minibands – 5 övningar
Se och träna knipövningar med oss: Snabba knip
Se och träna knipövningar med oss: Snabba knip
Börja träna på morgonen – misstagen att undvika
Börja träna på morgonen – misstagen att undvika
Frågorna du bör ställa dig själv innan du börjar träna
Frågorna du bör ställa dig själv innan du börjar träna
Populärt
Nytt
Sparat
mabra
motherhood