hälsaExperter: Därför ska du inte använda kokosolja i matenÄr du en stor användare av kokosolja när du lagar mat? Nu uppmanar experter och nutritionister att vi byter matfett – för våra hjärtans skull.
hälsaNy studie visar: Grädde och smör är visst nyttigt!I flera år har vi dragit oss för grädde, smör, ost och andra mejerifetter. Men en ny studie visar att det inte har någon påverkan på vare sig hjärtat eller vikten.
hälsaForskare: Kokosolja är inte så nyttigt som man tidigare trottHar du också bytt ut matolja och smör mot den hyllade kokosoljan? Nu finns det anledning att tänka om.
viktNy studie: Fettet som hjälper kroppen att gå ner i viktVilka typer av fetter du äter spelar stor roll för din ämnesomsättning, visar ny, svensk forskning. Så här väljer du rätt fett!
viktSlutet för LCHF? Mättat fett ger högre dödlighetGrädde, smör och andra livsmedel med mycket mättat fett ökar risken att dö i förtid, enligt en ny studie.
hälsaLäsarfråga: "Vilken typ av smör är nyttigast?"Lättmargarin eller riktigt smör? En läsare har hört av sig till viktcoachen och undrar hur hon ska tänka kring mättat fett.
nyttig matForskare: Grädde minskar risken för diabetesVill du sänka risken att drabbas av diabetes typ 2 så ska du äta feta mejeriprodukter. Det visar en ny svensk studie från Lunds universitet.
viktForskare: Här är fettet som orsakar bukfetmaBlir magen större medan träningens effekter uteblir? Då bör du kolla vilken typ av fett du äter mest av, visar ny forskning.
nyttig matSå väljer du rätt fett - stor guideFör att må bra måste kroppen varje dag få tillskott av fett via maten. Här är guiden som hjälper dig välja rätt fett!
