Fråga experterna Kom igång med träningen MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om MåBra Löpning

Årstidsbunden depression

Årstidsbunden depression, även känd som SAD (Seasonal Affective Disorder), är en form av depression som är kopplad till årstidsvariationer, vanligtvis med symtom som försämras under vintermånaderna när dagarna blir kortare och ljuset minskar. De vanligaste symptomen inkluderar nedstämdhet, brist på energi, ökad trötthet, aptitförändringar och en generell känsla av att vara nedsatt. Det tros att bristen på naturligt solljus påverkar kroppens biologiska klocka och hormonella balans, vilket i sin tur kan påverka humöret och sömnmönstret. Behandlingsalternativ för årstidsbunden depression inkluderar ljusbehandling, terapi och i vissa fall medicinering. Här samlar vi alla artiklar om årstidsbunden depression.
Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips
Annons
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

Annons