Årstidsbunden depression

Årstidsbunden depression, även känd som SAD (Seasonal Affective Disorder), är en form av depression som är kopplad till årstidsvariationer, vanligtvis med symtom som försämras under vintermånaderna när dagarna blir kortare och ljuset minskar. De vanligaste symptomen inkluderar nedstämdhet, brist på energi, ökad trötthet, aptitförändringar och en generell känsla av att vara nedsatt. Det tros att bristen på naturligt solljus påverkar kroppens biologiska klocka och hormonella balans, vilket i sin tur kan påverka humöret och sömnmönstret. Behandlingsalternativ för årstidsbunden depression inkluderar ljusbehandling, terapi och i vissa fall medicinering. Här samlar vi alla artiklar om årstidsbunden depression.