Kanske är man stressad eller bara väldigt exalterad över något innan läggdags. Här kommer 7 knep för att lugna en aktiv hjärna innan sänggående.

Stressad vid läggdags? 7 knep för att lugna hjärnan till sömns

Sover du åtta timmar per natt men vaknar och känner dig trött? Det kan finnas olika anledningar till det - här förklarar experten varför du inte vaknar utvilad trots många timmars sömn.


Trött när du vaknar trots tillräckligt med sömn? 6 vanliga orsaker

Hur lyckas man egentligen med en skärmfri semester som får en att stressa mindre. MåBra ger tips som hjälper dig på vägen.

Stressad vid läggdags? 7 knep för att lugna hjärnan till sömns

Trött när du vaknar trots tillräckligt med sömn? 6 vanliga orsaker

Se hur du lyckas med en skärmfri semester