Så förebygger du gamnacke - med naprapatens övningar

Så förebygger du gamnacke - med naprapatens övningar

Naprapaten Sofia Laas ger sina bästa tips på hur du undviker gamnacke. Se videon med naprapatens övningar

Kommer härnäst

Kan man fördröja klimakteriet?

Kan man fördröja klimakteriet?

Därför är viktuppgång vanligt i klimakteriet

Därför är viktuppgång vanligt i klimakteriet

Så undviker du spänd käke - med naprapatens övningar

Så undviker du spänd käke - med naprapatens övningar

Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar

Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar

Rutmaningen – se övningen deadbug

Rutmaningen – se övningen deadbug

Rutmaningen – se övningen sidoplanka

Rutmaningen – se övningen sidoplanka

3 övningar som är bra för din andning

3 övningar som är bra för din andning

Månadens övning: Fallskärmshoppare

Månadens övning: Fallskärmshoppare

Rutmaningen – se övningen situps med klapp

Rutmaningen – se övningen situps med klapp

Rutmaningen – se övningen groda med planka

Rutmaningen – se övningen groda med planka