5 övningar som ökar kroppens rörlighet
Yogaläraren Sofia Eriksson visar 5 övningar som ökar kroppens rörlighet.
Kommer härnäst
Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress med benböj i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress med benböj i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör enbent benböj i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör enbent benböj i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör benlyft med tvist i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör benlyft med tvist i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör bulgarian split squat i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör bulgarian split squat i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör utfallssteg i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör utfallssteg i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör roddövningar i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör roddövningar i utegymmet
Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers
Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers
Stukad fot och frakturer – så lägger du upp sin rehabilitering
Stukad fot och frakturer – så lägger du upp sin rehabilitering
Så kommer du tillbaka till träningen efter att du drabbats av löparknä
Så kommer du tillbaka till träningen efter att du drabbats av löparknä
Knipskola: snabba knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: snabba knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: Så hittar du rätt knip och därför ska du knipa
Knipskola: Så hittar du rätt knip och därför ska du knipa
Löpskola med Joanna Swica: 3 roliga intervallövningen under löpturen
Löpskola med Joanna Swica: 3 roliga intervallövningen under löpturen
Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen
Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen
Löpskola med Joanna Swica: 3 enkla och effektiva tekniktips
Löpskola med Joanna Swica: 3 enkla och effektiva tekniktips
Löpskola med Joanna Swica: Så maxar du dina promenader
Löpskola med Joanna Swica: Så maxar du dina promenader
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar
Poledance blev Erikas räddning - efter svåra olyckan
Poledance blev Erikas räddning - efter svåra olyckan
Det här är postcovid- se varför kvinnor drabbas oftare
Det här är postcovid- se varför kvinnor drabbas oftare
Klimakteriet: – 3 träningstips för dig som mest tränar kondition
Klimakteriet: – 3 träningstips för dig som mest tränar kondition
I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips
I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips
Monika Björn: – Därför kallar jag mig för klimakterieaktivist
Monika Björn: – Därför kallar jag mig för klimakterieaktivist
I klimakteriet och van att träna? Här är 3 träningstips för dig
I klimakteriet och van att träna? Här är 3 träningstips för dig
Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar
Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar
Här är 5 yrken för dig som vill jobba med att hjälpa andra
Här är 5 yrken för dig som vill jobba med att hjälpa andra
Se 5 anledningar till att vardagssysslor är bra för dig
Se 5 anledningar till att vardagssysslor är bra för dig
Måbra Core Challenge – se övningen isolerade mountain climbers
Måbra Core Challenge – se övningen isolerade mountain climbers
Se när Oscar Jöback visar övningen skulderbladspress