Lotta Renlund visar enkla yogaövningar att ha med sig i vardagen.

Enkla yogaövningar för vardagen

Yogaövning med Lotta Renlund. Boosta din självkärlek med hjälp av Yin Yoga.

Yogaövning - boosta kärleken till dig själv

Yogaövning med Lotta Renlund, för dig som vill finna lung och balans.

Yogaövning för lugn och balans

Yogaövningar på stol med yogaläraren Weini Smon.

Yogaövningar på stol med Weini Smon

Testa andningsövningen "Box breathing" med yogaläraren Sofie Bellis.

Testa andningsövningen "Box breathing" med yogaläraren Sofie Bellis

Njut av en minut i stillhet. Se en kort meditation ledd av yogaläraren Sofie Bellis.

En minut meditation ledd av Sofie Bellis

Yogaläraren Josefine Bengtsson guidar dig genom en Kundalini shaking-meditation.

Bli guidad i Kundalini shaking-meditation av Josefine Bengtsson

Den här videon visar olika träningsövningar för att förebygga och bli av med ryggont. Naprapaten och personliga tränaren Sofia Laas går igenom sex olika övningar som gör dig stark och stolt hela livet.

Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar

Yogaläraren Sofia Eriksson visar 5 övningar som ökar kroppens rörlighet.