Knipskola: 3 tillfällen att se upp – gör så här istället
Fysioterapeut Sara Pousette tar upp tre tillfällen när du bör ta en paus ifrån din bäckenbottenträning och ger råd om vad du kan göra istället.
Kommer härnäst
Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem
Gör ingenting i 30 sekunder – ta en välförtjänt paus
Gör ingenting i 30 sekunder – ta en välförtjänt paus
5 misstag vi alla gör i provrummet - och vad du ska göra istället
5 misstag vi alla gör i provrummet - och vad du ska göra istället
Knipskola: hårda knip – och varför du ska göra dem