Att äta hälsosamt handlar egentligen kort och gott om att äta näringsrikt och balanserat. Men ofta fastnar i gamla tankespår …

Långt ifrån alla behöver äta kosttillskott, eller använda proteinpulver. Så här säger nutritionisten om när det kan vara bra att ta!

Hur gör man för att äta varierat, näringsrikt, lagom … Nutritionisten tipsar om hur en dag kan se ut, för dig som inte tränar …

Tränar du kondition tre gånger i veckan eller mer? Då har nutritionisten några bra tips och recept att bjuda dig på! Läs mer …

Tränar du styrketräning flera gånger i veckan? Här kommer tips från nutritionisten kring vad du bör tänka på, samt goda recept!

I ett inlägg på Instagram läser läkaren och psykiatern Anders Hansen ur en favoritbok. Rader som fick honom att byta perspektiv …

I Mästarnas mästare 2023 får vi se deltagare som Charlotte Kalla, Anja Pärson och Nils van der Poel. Se listan på alla tävlande här!

Löpningen har inte bara hjälpt hälsoprofilen Joanna Swica genom svåra tider, det stärker henne både fysiskt och mentalt … Läs mer!

Det är inte lätt att veta om någon är narcissist, men de har taktiker de tar till för att manipulera. Här är några att se upp för!

Studier visar att ultraprocessad mat kan påverka oss på olika sätt. Här är livsmedel vi äter, som kan göra oss låga och oroliga.