En av de vanligaste träningsfrågorna är "hur tränar jag för att gå ner i vikt?". Här är svar på de tio vanligaste träningsfrågorna!

Träningskompisar gör inte bara träningen roligare, ofta blir träningen lättare av och vi kanske tar i lite extra. Så hittar du rätt!

Inte hittat träningen som ger rätta lyckokänslorna än? Testa de här roliga träningsformerna, som enligt vetenskapen gör dig gladare!

Osäker på om det är dags att byta ut dina gamla löparskor och investera i ett par nya? Här är tecknen du ska hålla koll på!

Gun är 54 år och frågar MåBra:s PT Sandra Hiort varför balansen blir sämre med åldern. Sandra Hiort svarar.

Hon har svårt att hitta tid för träning och frågar MåBra:s PT Sandra Hiort om cykling till och från jobbet räknas som träning.

På hösten är det säsong för många goda grönsaker. MåBra redaktionen vill utmana dig att variera dina grönsaker och pröva nåt nytt.

Här är 5 saker om kost och träning som det pratas om just nu. Food freedom och yoga. Sandra Hiort håller oss uppdaterade

Nu kommer WHO med nya rekommendationer kring sötningsmedel, efter att ha gått igenom ett par hundra studier. Här är anledningen!

Häng med i de senaste trenderna när det gäller kost och träning. Vår redaktör Sandra Hiort håller oss uppdaterade. Läs mer!