Stressa mindre
Känner du dig stressad? Vill du lära dig att stressa mindre? Kan stress vara farligt? MåBra hjälper dig att må bättre med rätt stresshantering.
Är du stressad?
”Stress i sig är inte farligt, det är bristen på återhämtning som kan skada oss på sikt.” Så säger vår psykolog Anna Bennich Karlstedt i en av våra filmer som vi tagit fram i vår stresskampanj. För visste du att sjukskrivningarna kopplade till stress har ökat med 200% de senaste 5 åren? Eller att stress är den absolut vanligaste orsaken till sjukskrivning i dag och att 80% av de som drabbas är kvinnor?
Det här vill MåBra ändra på! Ta del av våra nyheter och verktyg och hjälp oss vända trenden!
Är tröttheten, humörsvängningarna eller orkeslösheten egentligen ett tecken på för mycket stress? Gör vårt snabba test och se om du är i riskzonen!
Läs mer om stress och vad du kan göra för att skydda dig mabra.com/stress
Se vår psykolog Anna Bennich Karlstedt förklara stressens inverkan på kroppen.
Läs mer om stress och ta del av gripande berättelser från personer som drabbats:
Annons
Vår psykolog Anna Bennich Karlstedt hjälper dig tolka kroppens signaler.
Läs mer om utmattning och lär dig tolka kroppens signaler i tid:
Annons
Annons
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Du får:
Nytt kostschema varje vecka.
Receptbank med över 100 utvalda recept.
Dagliga träningspass med PT:n Leila Söderholm.
Möjlighet att ställa frågor direkt till våra experter!