Här har vi samlat massor av recept som passar 5:2-upplägget för frukost, lunch, middag och mellanmål. Välj och vraka bland mättande, enkla och framförallt goda rätter under 300 kalorier!
Många njuter av semester och sportlov redan nu, och lite inspiration för att laga lätt och nyttig mat är extra uppskattat! Denna vecka bjuder vi på bland annat biffar med doft av citron och en spenatpaj med potatisbotten.
På söndag är det mors dag och det ska självklart firas. Varför inte bjuda din mor på vår utsökta och nyttiga middagsmeny med fruktiga smaker? Här är tre läckra och fräscha recept.
Vill du äta nyttigt och lite mer kalorisnålt? Då är de här rätterna något för dig – här har vi samlat tio urgoda recept, som alla under 300 kalorier per portion.
