Fråga experterna Kom igång med träningen MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om MåBra Löpning

5 värmande och mättande fruktsoppor

10 okt, 2012
author Jennie Sandberg
Jennie Sandberg
Fräsch frukt- och bärsoppa
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

En värmande fruktsoppa är en perfekt energikick i höstrusket. Här är fem recept – med få kalorier och mycket smak!

4 portioner 20 minuter

Kcal/port: 170

Ingredienser

8 dl vatten

1 msk potatismjöl

2 dl koncentrerad juice, t ex tropisk

250 g fryst frukt- och bärblandning 1 kruka färsk mynta

Så här gör du

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

Koka upp vatten och potatismjöl under omrörning. Låt svalna och rör ner juicekoncentratet. Lägg ner de frysta bären så att de får tina i soppan. Hacka ner några myntablad och garnera med myntakvistar. Psst: Gör soppan med koncentrerad äppeljuice i stället. Variera med olika frukter och/eller bär.

 

 

Vaniljdoftande nyponsoppa

Apelsinsoppa

Fräsch bärsoppa

Annons