benträning

Knäböj eller utfall – vilken är den bästa benövningen?

Bästa övningarna för att träna insida lår (och rumpa)

Så gör du korrekta utfallssteg + 7 vanliga missar i lunges

19 bästa övningarna för att få starka, vältränade ben

Träna benen hemma – här är sjukgymnastens enkla övningar

PT-Pischas snabba benpass som vässar både form och styrka

PT-tips: Så får du fastare lår och rumpa

Anna Winér: "Låt även smala vara kroppsstolta!"

Läsarfråga: "Hur får jag smalare lår?"

Läsarfråga: "Hur får jag smalare lår?"

Hur gör jag låren mindre dallriga?

"Kan alla bli snyggt vältränade?"

"Blir jag fet av min nya diet?"

PT-tips: Bästa träningen för smalare lår

PT-tips: Så får du smalare lår och rumpa

Effektiva övningar för rumpa, ben och mage