Benträning

träning

Ny på gymmet? Så kommer du igång och så här kan ett pass se ut!

träning

Knäböj eller utfall – vilken är den bästa benövningen?

träning

Bästa övningarna för att träna insida lår (och rumpa)

träning

Så gör du korrekta utfallssteg + 7 vanliga missar i lunges

träning

19 bästa övningarna för att få starka, vältränade ben

träning

Träna benen hemma – här är sjukgymnastens enkla övningar

Innehåller reklamlänkar
Måbras shoppingfavoriter
träning

PT-Pischas snabba benpass som vässar både form och styrka

träning

PT-tips: Så får du fastare lår och rumpa

senaste nytt

Anna Winér: "Låt även smala vara kroppsstolta!"

nyttig mat

Läsarfråga: "Hur får jag smalare lår?"

vikt

Läsarfråga: "Hur får jag smalare lår?"

träning

Hur gör jag låren mindre dallriga?

träning

"Kan alla bli snyggt vältränade?"

hälsa

"Blir jag fet av min nya diet?"

träning

PT-tips: Bästa träningen för smalare lår

träning

PT-tips: Så får du smalare lår och rumpa

träning

Effektiva övningar för rumpa, ben och mage