Steg för steg: Så motar du bort negativa tankar
Forskare från Schweiz har nyligen utformat ett steg för steg-program så att du enkelt kan skräddarsy olika motton som faktiskt gör det lättare att nå sina mål. Se videon för att lära dig hur du ska göra, steg för steg, så att du också kan lära dig mota bort negativa tankar och växa som människa.
Kommer härnäst
Olika syn på städning? 6 tips för att hantera att bo tillsammans
Olika syn på städning? 6 tips för att hantera att bo tillsammans
Så jobbar du bort dina negativa tankar – med läkaren Micheal Mosley