Jobb och sociala evenemang hopar sig och att göra-listan är lång … Börja prioritera i tid för att slippa krascha in i ledigheten.

Vardagsbullret är sex gånger högre än för 100 år sedan. Brus som stjäl vår energi – och det sätter djupa spår i våra kroppar.

Att ha en närstående med psykisk ohälsa innebär stor stress och oro, och en stor risk att själv må dåligt. Så här minskar du risken.

Att umgås med djur kan förbättra vårt välmående på flera plan, både fysiskt och psykiskt. Här är några av hälsofördelarna.

För mycket ilska kan skada våra relationer. Men, det är heller inte bra att undertrycka sina känslor. Här kan du få hjälp.

Träning under cancerbehandling ger flera fördelar. Yvonne Wengström, en av de led­ande forskarna inom ämnet

Styr du ditt liv själv – eller åker du bara med? Stanna upp och utforska vad du brinner för egentligen. Här är 10 frågor till hjälp.

Vad säger du till dig själv när livet är tufft? Sällan samma som till en vän, eller hur? Dags att ge dig själv fler mentala kramar!

Psykologen Anna Bennichs dotter Signe drabbades i tonåren av ätstörning. Här berättar de om de svåra åren och hur Signe blev frisk.

Läs mer om social aktivitet på recept, genvägar till gemenskap och hälsoprofilernas hyllning av tillsammanseffekten!