Katarina Blom: "Kärleken växte oväntat fram"
Den som är flitig MåBra-läsare känner kanske igen Katarina från artikelserien ”Mental nystart” där hon under året sammanfattat och delat med sig av sina allra viktigaste råd inom några av livets viktigaste frågor. Nycklar till ett lyckligare liv, helt enkelt.
Nyckeln till lyckade relationer
Just lycka är Katarinas kärnämne, och faktum är att våra relationer är den allra viktigaste faktorn för lycka. Kärleksrelationer, familjerelationer, vänskapsrelationer, yrkesrelationer, ytliga relationer, till och med våra relationer med främlingar – alla påverkar de vårt välbefinnande. Sist men inte minst har vi den allra viktigaste relationen: den till oss själva. Det är den som är nyckeln till alla de andra relationerna, något som märks tydligt i arbetet med paren i serien.
– Relationen till sig själv tar man ju med sig in i parrelationen och den kommer också påverka möjligheten att knyta an till en annan person, säger Katarina och fortsätter:
– Bara att få träffa de här deltagarna är så ödmjukande. De står ju där i all sin mänsklighet och gör sitt yttersta i att navigera en helt ny terräng och utforska ”hur kan jag hitta kärleken på ett sätt som är kärleksfullt också mot mig själv”. Det gäller ju att lyssna in den andra, men också sig själv och sina egna vanor. ”Här brukar jag köra till höger, men nu ska jag göra något nytt och gå åt vänster.” Att få vara med på den resan, det är ju så häftigt. Och att se när kärlek växer fram, det är väldigt fint.
Mitt bästa MåBra-tips för relationen!
– Ofta ser vi på kärlek som att det ska hända organiskt, lite mystiskt, och så blir det jättehärligt. Men sen kommer vardagen där vi är trötta och stressade. Så blir man förvånad över att det blir friktion och missförstånd. För att bygga över det här tycker jag att man kan ta inspiration från arbetslivet. Där avsätts tid för att prata visioner och värderingar, för att skapa den kultur man vill ska finnas på arbetsplatsen. Även om det låter väldigt torrt och oromantiskt tycker jag det är klokt att metaprata om hur man har det. Vad är viktigt för mig? Vad är viktigt för dig? Det är en chans att skapa intimitet och närhet i relationen. Istället för visioner kan man prata om drömmar. Vad drömmer du om? Vad drömmer jag om? Var går det isär? Hur kan vi stötta varandras drömmar? Var går våra drömmar ihop? Det är jätteviktigt med vanor i vardagen där vi kan mötas. Där det finns chans att skratt och njutning kan uppstå. För att det ska kunna hända så måste vi aktivt skapa rum för det.
Inte kärlek vid första ögonkastet
Den sortens relation har hon dessutom själv erfarenhet av i allra högsta grad. Det var nämligen inte alls kärlek vid första ögonkastet mellan Katarina och hennes sambo.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
– Vi träffades genom yogan och klickade som vänner, men jag kände inte att jag var attraherad av honom på ett romantiskt vis. Men sen gick det ganska lång tid och en hel del andra saker förändrades i mitt liv. Då kände jag att ”Vänta lite. Det här är något mer”. Det är den korta versionen, haha!
– Det finns många bra historier om hur kärlek kan växa fram om man bara ger det tid och öppnar upp sig. Samtidigt är det ju tuffare för de här deltagarna när det finns den här förväntan och förhoppningen om kärlek. Då kan man känna sig trängd. Men det är också något som vi pratar mycket om i programmet, hur man ändå kan skapa en plats där förväntningarna får ställas utanför dörren och man bara utforskar och är nyfikna med varandra.
Gift vid första ögonkastet – i vinterskrud 2025 har premiär på SVT 2 oktober.
Det här är Katarina Blom
Psykologen Katarina Blom, 40, har gjort lycka och mänskligt välbefinnande till sin hjärtefråga. Hon är bland annat författare till boken Tillsammanseffekten – hur relationer stärker vår lycka, hälsa och motståndskraft samt medförfattare till Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi.
Katarina är en av Sveriges mest bokade föreläsare och har även gjort internationell succé med TEDx-föreläsningen You don’t find happiness, you create it! Hon har föreläst på Harvard och medverkar flitigt i poddar, tv och intervjuer.
Foto: TT, Kristan Pohl, SVT