En depression kan ha olika grad och olika orsak och utlösare. Här är sex olika varianter av depression och det du måste veta om dem.

Öka din mentala motståndskraft! Vilka av dessa förmågor och vanor kan du vinna på att bygga upp – och vilka är redan dina styrkor?

Protein ökar mättnadskänslan och ökar effekten av din styrketräning. Här är fyra recept på frukostar med mycket protein.

Variera din havregrynsgröt. Här är några enkla tips på hur du gör din gröt både festligare och mer mättande.

Hur bra koll har du egentligen på kostrekommendationerna för ett längre och mer hälsosamt liv – och hur väl följer du dem?

Du har säkert både hört och sett rekommendationerna om hur mycket vi bör träna ett flertal gånger, men hur väl följer du dem?

Känner du att du kanske borde minska ner på ditt drickande? Här är några varningstecken på att du är i riskzonen.

Vad är egentligen skillnaden på spa och retreat – och vad passar dig? Vi reder ut och tipsar om tre klassiska destinationer.

Nya hotell från norr till söder som bjuder in till såväl bad, vila och god mat som ­spännande aktiviteter.

Det finns olika sorters trötthet – som fysisk, mental och social. Beroende på vilken trötthet vi känner behövs olika sorts vila.