Känner du att du kanske borde minska ner på ditt drickande? Här är några varningstecken på att du är i riskzonen.

Vad är egentligen skillnaden på spa och retreat – och vad passar dig? Vi reder ut och tipsar om tre klassiska destinationer.

Nya hotell från norr till söder som bjuder in till såväl bad, vila och god mat som ­spännande aktiviteter.

Det finns olika sorters trötthet – som fysisk, mental och social. Beroende på vilken trötthet vi känner behövs olika sorts vila.

Anders Wallensten samlar råd för bättre mental och fysisk hälsa och ger verktyg som hjälper dig under ett helt år.

Känslofobi är att undvika ­obekväma känslor, som ilska, ledsenhet och nyfikenhet. Psykologen lär dig ta makten över dina känslor.

Återhämtning är inte bara att ligga på soffan. Lär dig förstå dina behov och fyll på rätt batterier vid rätt tillfälle.

Visste du att man kan äta p-pillerkartorna utan paus för mens? Idag rekommenderar till och med många barnmorskor det.

Därför mår vi så bra av att komma. Orgasm gör mer än att kännas skönt – den påverkar hjärna, hjärta och sömn.

Din kost påverkar hur du sover – särskilt djupsömnen. Forskarnas råd för bättre sömn, och vad du ska äta mer eller mindre av.