Fira fettisdagen med nyttigare semlor – 5 goda recept!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Semla i minibitar

nyttiga-smala-slanka-kalorisnåla-semlor-kalorier-nyttigare
Läs receptet här


Minisemlor

minisemla

Läs receptet här

 

Chokladsemlor


Läs receptet här

 

Semmel-chiapudding

semmel-chiapudding
Läs receptet här 

 

Petit-chou-semlor


Läs receptet här

Psst! Undrar du hur många kalorier det finns i en vanlig semla? Läs viktcoachens blogginlägg här!

Fler än 3 400 goda och kaloriberäknade recept hittar du i vår receptbank.

 

LÄS MER:

 

MåBra-bloggarnas läckraste favoritrecept!

Testa något av våra bloggares smarriga recept på allt från citrussmoothie till kokostoppad blåbärs chiapudding.

Från löpar-Kristinas bananpannkakor till Sanna Nielsens skaldjurspasta – här delar våra bloggare med sig av sina härligaste hälsosamma recept.

Läs mer: MåBra-bloggarnas läckraste favoritrecept!

 

10 sätt att slippa suget efter sötsaker och skräpmat

Svårt att stå emot suget? Med de här smarta knepen blir det lite lättare!

Du har bestämt dig för att undvika fikabröd, godis och friterat. Men så kommer det plötsligt – Det Stora Suget som är nästintill omöjligt att stå emot. Här är 10 smarta tips som hjälper dig!

Läs mer: 10 sätt att slippa suget efter sötsaker och skräpmat

 

Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning

De flesta som bantar återfaller i gamla vanor så småningom. Undantaget är Step Diet.

Personer som lyckas gå ner mycket i vikt – och sedan behålla sin nya vikt år efter år – har en sak gemensamt. Så här kan du dra nytta av samma metod!

Läs mer: Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning

 

8 anledningar att äta supernyttiga chiafrön

Chiagröt, chiasmoothie eller chiapudding – hur äter du helst dina hälsofrön?

Superfröet chia hittas numera i vart och vartannat svenskt skafferi – och inte undra på! Det är packat med nyttigheter och har mängder av välgörande egenskaper. Här är 8 bra skäl till frossa i chiafrön.

Läs mer: 8 anledningar att äta supernyttiga chiafrön

Mer innehåll från MåBra
Dela på: