Polyfenoler

Polyfenoler är en typ av växtbaserad antioxidant som ger frukt, bär och grönsaker deras smak, doft och färg. Bra egenskaper hos polyfenoler är att det bland annat är antiinflammatoriskt och att det skyddar mot UV-strålning. Ekologiska frukter, bär och grönsaker brukar ha en högre halt av ämnet än icke-ekologiska motsvarigheter. Här kan du läsa alla våra artiklar som innehåller information och tips om hur du får i dig polyfenoler!

5 sorters te – så påverkar de din kropp

Tillagade eller råa? Så blir grönsakerna nyttigast

Sluta slänga pengar på "superfoods" – du har dem redan hemma!

14 sätt att få din tarmflora att blomstra

Ätbara solskydd! Här är maten som skyddar mot solen

Så bra är jordgubbar för hälsan – 7 bevis

Orolig för järnbrist? Tänk på det här!

Forskare: Popcorn är lika hälsosamt som frukt och grönsaker

Därför är det nyttigt att äta bananskal!

6 goda anledningar till att frossa i plommon

Fruktsalladen som ger dig plattare mage

Forskare: "Här är världens nyttigaste snacks"

Drycken som minskar risken för diabetes och övervikt!

Tranbär hjälper dig att hålla vikten och förebygger sjukdomar

Gott & nyttigt - det visste du inte om popcorn!

Frossa i frusna bär - därför är de nyttigare

Superbäret som kan göra dig slankare...