Kalcium

Kalcium är en mineral som finns i kroppens skelettet och tänder. Mat som innehåller kalcium är till exempel mjölkprodukter, fisk, broccoli och nötter. Brist på, eller för lågt, kalcium leder till benskörhet. För mycket, eller för högt, kalcium, även kallat hyperkalcemi, kan leda till biverkningar som trötthet och muskelsvaghet. Här kan du läsa allt vårt innehåll om kalcium!

hälsa

Nyttigaste nötterna i jul – så stärker de hjärta, hjärna och hud

medicin

Benskörhet – därför löper svenska kvinnor extra hög risk att drabbas

hälsa

Vanligaste förslitningsskadorna – och maten som påskyndar läkningstiden

hälsa

Maten som kan lindra din mensvärk

nyttig mat

Tillagade eller råa? Så blir grönsakerna nyttigast

nyttig mat

Sluta slänga pengar på "superfoods" – du har dem redan hemma!

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu
nyttig mat

6 anledningar till att popcorn är ditt nyttigaste snacks

hälsa

Vitaminer och mineraler som är viktiga över 60

vikt

Mineralerna som minskar ditt midjemått – och hjälper dig ner i vikt

hälsa

Maten som är nyttigare med skalet på – 5 exempel

medicin

Mat och mediciner du inte ska kombinera

hälsa

Orolig för järnbrist? Tänk på det här!

nyttig mat

Vilken nöt är nyttigast? Experten listar sina favoriter!

nyttig mat

Drick ett glas mjölk – och få i dig allt detta!

nyttig mat

Vässa minnesförmågan - med vanlig mjölk!