HIIT betyder “High Intensity Intervall Training”, översatt till “högintensiv intervallträning” på svenska. Det är en träningsform med korta och intensiva övningar som varvas med pauser. HIIT kan kombineras med olika typer av träning som löpning, styrketräning, simning och cykling. Här hittar du färdiga HIIT-pass som du kan göra hemma eller på gymmet.
