Träna HIIT

HIIT betyder “High Intensity Intervall Training” och även kallat “högintensiv intervallträning” på svenska och är en träningsform med korta men intensiva övningar som varvas med pauser. HIIT kan kombineras med olika typer av träning, till exempel löpning, styrketräning, simning och cykling. Här hittar du färdiga HIIT-pass som du kan göra hemma eller på gymmet.

relationer

Därför blir du extra ligg-sugen efter ett hårt träningspass

träning

Träningen dr Michael Mosley rekommenderar: Så kör du ett pass

träning

Ny studie: Därför ska du inte träna för mycket HIIT

träning

Maxa träningen på minsta möjliga tid – så gör du

träning

Därför ska du undvika HIIT-träning

träning

HIIT: 5 kroppsövningar du kan göra på en parkbänk

Innehåller reklamlänkar
Måbras shoppingfavoriter
träning

Utmanande HIIT-pass i trappa – med kroppen som vikt

träning

HIIT-träning i trappa – 6 övningar för hela kroppen

träning

5 HIIT-övningar för hela kroppen – utan redskap

träning

HIIT-pass med kroppen som vikt – 5 effektiva övningar

träning

Testa träningsprofilen Fannie Redmans cirkelpass!

vikt

Fysiologen: Det ska du träna för att gå ner i vikt hälsosamt

träning

Hitta din HIT – bli stark & snabb på 20 minuter!

träning

Nytt: Här är träningen som boostar motivationen allra mest

träning

Efter HIT: Här är nya, enkla snabbträningen!