Stressa mindre

Känner du dig stressad? Vill du lära dig att stressa mindre? Kan stress vara farligt? MåBra hjälper dig att må bättre med rätt stresshantering.

Är du stressad?

”Stress i sig är inte farligt, det är bristen på återhämtning som kan skada oss på sikt.” Så säger vår psykolog Anna Bennich Karlstedt i en av våra filmer som vi tagit fram i vår stresskampanj. För visste du att sjukskrivningarna kopplade till stress har ökat med 200% de senaste 5 åren? Eller att stress är den absolut vanligaste orsaken till sjukskrivning i dag och att 80% av de som drabbas är kvinnor?

Det här vill MåBra ändra på! Ta del av våra nyheter och verktyg och hjälp oss vända trenden!

Hur mår du? Gör vårt stresstest!

Är tröttheten, humörsvängningarna eller orkeslösheten egentligen ett tecken på för mycket stress? Gör vårt snabba test och se om du är i riskzonen!

Gör vårt snabba stresstest

Läs mer om stress och vad du kan göra för att skydda dig mabra.com/stress

Vad är stress - och när blir det skadligt?

Se vår psykolog Anna Bennich Karlstedt förklara stressens inverkan på kroppen.

Läs mer om stress och ta del av gripande berättelser från personer som drabbats:

Läs mer om stress

Tecken på att du är för stressad

Vår psykolog Anna Bennich Karlstedt hjälper dig tolka kroppens signaler.

Läs mer om utmattning och lär dig tolka kroppens signaler i tid:

Läs mer om stress

Läs mer om stress och psykologi

8 tecken: Så vet du om din chef är psykopat

Skrivterapi: Så kan du må bättre av att skriva dagbok

5 vanliga egenskaper hos personer som haft en svår barndom

Micael Dahlen: ”Vi behöver siffervaccinera oss”

Så skämtar narcissister – humorn som utmärker dem

Anders Hansen: Kroppsliga tecknet som kan urskilja en psykopat

Det ljuger mytomaner mest om – och så avslöjar du dem

Psykoterapeuten: Så vet du om du är påväg att bli utmattad

Anders Hansen: Därför söker människor kickar hela tiden