Även om mage och rygg tränas mest i planka så är nästan hela kroppen inblandad. Men även en bra övning kan behöva varieras!

När Annelie Pompe kom hem från Elitstyrkan VIP bröt hon upp med sin partner. Äventyraren berättar om vad som låg bakom beslutet.

Glöm 5:2, nu är det 800-metoden som gäller enligt dr Michael Mosley. Så går nya Mosleymetoden till i de olika faserna – läs mer!

Att få upp pulsen, även med dans i vardagsrummet, stärker både hjärnan, immunförsvaret och humöret.

Varje år väljer en jury på MåBra ut årets hälsomat. Nu kan du nominera dina favoriter bland sunda livsmedel till MåBra-valet 2025.

Alltid hungrig? Eller blir du vrålhungrig när du tränar? Här är några saker det kan bero på – och vad du kan göra åt det. Läs mer!

Tar suget över så att du inte kan låta bli att äta socker eller snabbmat? Frågorna som kan visa om sötsuget blivit för stort!

Investera i en riktigt bra BUS och fixa brännan snabbt och snyggt. Här är några av de bästa valen i hyllan!

Vill du gå för att gå ner i vikt, komma i form, öka din förbränning eller få bättre kondition? Följ vårt fyra veckors gå-schema!

Kör ett enkelt träna hemma-pass! Träningsexpert Mia Rodhborn guidar dig genom ett svettigt och roligt träningsprogram – med en stol.