Att få upp pulsen, även med dans i vardagsrummet, stärker både hjärnan, immunförsvaret och humöret.

Varje år väljer en jury på MåBra ut årets hälsomat. Nu kan du nominera dina favoriter bland sunda livsmedel till MåBra-valet 2025.

Alltid hungrig? Eller blir du vrålhungrig när du tränar? Här är några saker det kan bero på – och vad du kan göra åt det. Läs mer!

Tar suget över så att du inte kan låta bli att äta socker eller snabbmat? Frågorna som kan visa om sötsuget blivit för stort!

Investera i en riktigt bra BUS och fixa brännan snabbt och snyggt. Här är några av de bästa valen i hyllan!

Vill du gå för att gå ner i vikt, komma i form, öka din förbränning eller få bättre kondition? Följ vårt fyra veckors gå-schema!

Kör ett enkelt träna hemma-pass! Träningsexpert Mia Rodhborn guidar dig genom ett svettigt och roligt träningsprogram – med en stol.

Vad är skillnaden på järnbrist och blodbrist? Och vad händer när vi får det? Det ska vi ta reda på nu!

Vad händer på en träningsresa? Så här kan en dag på MåBra:s resa till Palma se ut, med god mat, pass och underhållning.

Vi har testat årets löparskor och valt ut våra favoriter för både asfalt- och trail-löpning. Hitta DIN favorit!