MåBras skribent Katarina Blom hjälper deltagarna i GVFÖ att hitta kärlek i vinter. Här är hennes bästa relationstips.

Torsk, kyckling och lasagne med twist! Laga mättande och proteinrika matlådor som täcker en stor del av ditt dagsbehov av protein.

När pratade ni om ert förhållandet och framtiden på riktigt senast? I lugn och ro, öppna för varandras tankar och känslor?

Många svenskar sover för lite. Här är några råd som kan hjälpa dig att sova både mer och skönare.

Den här smoothien är en riktig proteinbomb, men som inte smakar pulver alls, utan som en vuxen kaffedrink.

Känner du att något skaver i livet, oklart vad? Hitta din ikigai och få mer energi, självuppfyllelse och tillhörighet.

Tränar du för hälsan, konditionen eller viktminskning? Beroende på ditt mål bör upplägget på dina konditionspass se lite olika ut.

Först fördöms du för din vikt, sen igen när du försöker göra något åt den. “Det är svårt att göra rätt som överviktig”, säger Fanny.

En depression kan ha olika grad och olika orsak och utlösare. Här är sex olika varianter av depression och det du måste veta om dem.

Öka din mentala motståndskraft! Vilka av dessa förmågor och vanor kan du vinna på att bygga upp – och vilka är redan dina styrkor?