Anders Wallensten samlar råd för bättre mental och fysisk hälsa och ger verktyg som hjälper dig under ett helt år.

Känslofobi är att undvika ­obekväma känslor, som ilska, ledsenhet och nyfikenhet. Psykologen lär dig ta makten över dina känslor.

Återhämtning är inte bara att ligga på soffan. Lär dig förstå dina behov och fyll på rätt batterier vid rätt tillfälle.

Visste du att man kan äta p-pillerkartorna utan paus för mens? Idag rekommenderar till och med många barnmorskor det.

Därför mår vi så bra av att komma. Orgasm gör mer än att kännas skönt – den påverkar hjärna, hjärta och sömn.

Din kost påverkar hur du sover – särskilt djupsömnen. Forskarnas råd för bättre sömn, och vad du ska äta mer eller mindre av.

Forskning visar att fysiskt aktiva människor är lyckligare. Men det finns fler sätt – som beröring och lek. Här är nio tips.

Boosta din hälsa! MåBra-redaktionen tipsar om 9 inspirerande och lärorika böcker att njuta av under semestern 2025.

Varför är vi otrogna? Kan – och bör – man reparera en relation efter otrohet? Relationsexperten Angela Ahola har svar.

När Alice föddes var Therese Cedergren 52. Här berättar hon mer om livet som ensamstående småbarnsmamma efter 50.