Hennes föräldrar är skilda och det är jobbigt att mamman talar illa om pappan. KBT-terapeuten Nathalie Siljerud Joo ger läsaren råd.

Efter tio år tillsammans har vardagsbestyren hemma blivit en tävling mellan paret – hur har det blivit så här? KBT-terapeutens råd!

Hennes man pratar alldeles för mycket när de är iväg på middagsbjudningar. Hon har fått nog tackar nej till middagsbjudningar

Mormor har kräkfobi, så kallat emetofobi, och vänder sig till KBT-terapeuten för råd om hur hon ska klara av att passa sitt barnbarn

Mamman blev bedragen av pappan och har mått dåligt sen dess. Dottern har därför fått utstå mycket elakheter, nu har hon fått nog.

Läsaren får ibland starka impulser att skada eller straffa sig själv. Nu ber hon om hjälp för att bryta sitt självskadebeteende.

På familjeträffar försöker hon tona ned barnpratet på grund av hennes dotters ofrivilliga barnlöshet. Hur ska jag tänka? undrar hon.

Att komma i gång med träningen kan vara svårt. Läsaren får expertens tips om hur hon kan göra för att ta sig iväg till gymmet.

Hur ska jag lära mig att låta bli godis och sötsaker? Vår KBT-terapeut ger råd till en läsare som beskriver sig själv som gottegris.

KBT-terapeuten hjälper MåBra:s läsare som vaknar mitt i natten och tänker på jobb. Så kan man undvika att sömnen drabbas av stress.