Platt, mätt & lugn - bästa knepen för en nöjd mage!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Allt om frukterna som kan ge dig putmage

Päron är en av de frukter som kan orsaka bråkig och svullen mage.

Är magen i vägen trots motion och sund kost? Då kan det vara någon av dessa frukter som ställer till det…

Läs mer

 

Maten som lugnar din oroliga mage

Ballongmage, smärta, full sprutt eller totalstopp - här är  tre bra råd för strulande magar!

Vad du stoppar i munnen kan påverka hur magen mår. Här är dietistens tips.

Läs mer

 

Lista: Bästa och sämsta maten för din mage!

Youghurt och banan är bra för magen.

Har du ofta ont i magen, gaser eller andra magproblem? Ta en titt på dina matvanor. Det finns massor av mat som gör att magen sväller upp eller gör ont.

Läs mer

 

Första hjälpen mot envisa ballongmagar

Det är inte bara ärtsoppan som kan orsaka problem, menar Peter Beno.

Är din mage ofta svullen, stökig och allmänt i vägen? Här är knepen som lugnar och minskar risken för uppblåsta bråk!

Läs mer

 

Svullen mage? Prova FODMAP-dieten!

fodmap-dieten

Är din mage orolig och ofta svullen? Då kan du vara intolerant mot mjölk, mjöl och frukt – eller annan mat med hög FODMAP.

Läs mer

 

Platt mage NU – med MåBra:s magspecial!

Vägra vassen nästa sommar! Med MåBra:s magstarka knep kommer du i form snabbt.

Toppformen är bara några situps bort – på allmän begäran har vi samlat våra mest lästa artiklar om platt mage. Här är allt om maten, övningarna – och smartaste genvägarna!

Läs mer

 

Din överkänsliga mage kan vara endometrios

Har du magproblem särskilt i samband med mens? Då kan det vara endometrios som orsakar smärtorna!

! Har du magproblem särskilt i samband med mens? Då kan det vara endometrios som orsakar smärtorna!

Återkommande buksmärtor behöver inte bero på mag- eller tarmproblem, ibland kan orsaken sitta i underlivet. Livmodersjukdomen endometrios kan till exempel misstas för IBS.

Läs mer

 

Expertens magskola: Bästa övningarna för platt mage

Mangla midjemåttet med rätt övningar!

Platt mage hemma i vardagsrummet? Ja, det är möjligt med de här superenkla övningarna från MåBra:s träningsexpert Katarina Woxnerud.

Läs mer

 

Experten: Dålig hållning ger magproblem

Att sitta framför datorn är ingen höjdare för ryggen.

Ser du ut som en ostbåge i kroppen? Fel kroppshållning ger inte bara värk, det gör dig trög i magen och hjärnan också. Här är första hjälpen för en hälsosammare hållning.

Läs mer

Redaktionens tips
Dela på: