Vikttjänster

Gå ner i vikt snabbt med MåBra:s vikttjänster. Hitta en metod som fungerar för just dig!

Bränn Fett – tappa kilon med vår webbguide!

Gå ner 5 kilo på 2 veckor genom att vrida upp din fettförbränning! Tillsammans med MåBra och ledande experter kan du tappa kilon enkelt och effektivt.

Du får:

  • Kost- och träningsplan för en rivstartsvecka
  • Kost- och träningsplan för två fettbrännarveckor
  • Nya rön och ovärderliga fakta om fettförbränning
  • En online-träningsvideo med personliga tränaren Leila Söderholm

Just nu-pris 249 kronor

Läs mer och börja direkt här!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Provat allt? Kom i form med hjälp av KBT!

”Kom i form” är ett nätbaserat självhjälpsprogram som du följer i din egen takt. Det innehåller enkla verktyg och övningar som hjälper dig att förändra dina kost- och motionsvanor och hålla motivationen uppe. Programmet bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi, som är dokumenterat effektivt vid beteendeförändring.

Du får:

  • Tillgång till programmet under 12 veckor.
  • Psykologiska verktyg för att komma i form.
  • En egen välmåendekurva som visar din utveckling.
  • Fakta om kost och motion och psykologiska metoder för förändring.
  • Möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer (tilläggstjänst)

MåBra-prenumerant: 395 kronor

Läs mer och börja direkt här!

Icke prenumerant: 445 kronor

Läs mer och börja direkt här!

Läs mer om vikt och nyttig mat

Dr Chatterjees 5 bästa tips för dig som vill gå ner i vikt

Nyttiga desserter till julbordet – 3 kalorisnåla och supergoda recept

Dr Michael Mosleys bästa tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsosamma alternativ till julbordet – 4 lyxiga och goda recept

Agnes Wold: Därför ska man ha lite hull som äldre

Nyttigare Janssons frestelse på 3 sätt – kalorisnåla och goda recept

Pendlar du i vikt? 6 orsaker till att vi ofta går upp – och ner

Varningen: Därför bör du inte köpa svensk kyckling

Så går du ner i vikt genom att äta FLER kalorier