Vikttjänster

Gå ner i vikt snabbt med MåBra:s vikttjänster. Hitta en metod som fungerar för just dig!

Bränn Fett – tappa kilon med vår webbguide!

Gå ner 5 kilo på 2 veckor genom att vrida upp din fettförbränning! Tillsammans med MåBra och ledande experter kan du tappa kilon enkelt och effektivt.

Du får:

  • Kost- och träningsplan för en rivstartsvecka
  • Kost- och träningsplan för två fettbrännarveckor
  • Nya rön och ovärderliga fakta om fettförbränning
  • En online-träningsvideo med personliga tränaren Leila Söderholm

Just nu-pris 249 kronor

Läs mer och börja direkt här!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
Provat allt? Kom i form med hjälp av KBT!

”Kom i form” är ett nätbaserat självhjälpsprogram som du följer i din egen takt. Det innehåller enkla verktyg och övningar som hjälper dig att förändra dina kost- och motionsvanor och hålla motivationen uppe. Programmet bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi, som är dokumenterat effektivt vid beteendeförändring.

Du får:

  • Tillgång till programmet under 12 veckor.
  • Psykologiska verktyg för att komma i form.
  • En egen välmåendekurva som visar din utveckling.
  • Fakta om kost och motion och psykologiska metoder för förändring.
  • Möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer (tilläggstjänst)

MåBra-prenumerant: 395 kronor

Läs mer och börja direkt här!

Icke prenumerant: 445 kronor

Läs mer och börja direkt här!

Läs mer om vikt och nyttig mat

Pendlar du i vikt? 6 orsaker till att vi ofta går upp – och ner

Nyttig helgmat: 10 recept på våra favoriträtter

Så går du ner i vikt genom att äta FLER kalorier

Nyttig äppelpaj: Enkel och ljuvligt god smulpaj med havre

Keto-dieten: Så kan en mat-dag se ut, från frukost till middag

Plommonsäsong! Recept på nyttig plommonpaj och plommonmarmelad

Keto-dieten: Så fungerar det – och då ska undvika ketogen kost

Hur många kräftor? Allt du behöver veta för en lyckad kräftskiva

10 timmars-dieten: Därför går du ner i vikt med periodisk fasta