Gå upp i vikt

Precis som viktnedgång kan vara en utmaning, så har många även det motsatta problemet, det vill säga att gå upp i vikt. Personer som lider av undervikt kan uppleva olika hälsoproblem såsom brist på energi, muskelförtvining, nedsatt immunförsvar och menstruationsrubbningar hos kvinnor. Undervikt kan också påverka den mentala hälsan genom att öka risken för ångest och depression. Orsakerna till undervikt är många och individuella, och det är viktigt att förstå att varje persons situation är unik. Här samlar vi massor av tips och artiklar som kan vara till hjälp om du försöker att gå upp i vikt.