Träna rörlighet
Det finns många positiva aspekter med att fokusera på att träna rörlighet, till exempel att det lindrar smärta och förebygger skador, att det sätter igång blodcirkulationen och att det ger en bättre hållning. Här på MåBra kan du läsa mer om fördelarna med att träna rörlighet och få tips och övningar som fokuserar på ökad vighet och mindre stelhet i bland annat höfter och axlar.
Innehåller reklamlänkar