sofia åhman

Träna hemma: Sofia Åhmans bästa kom igång-tips!

Sofia Åhman visar hur du gör plankdancechallenge – klarar du den?

Träna med Sofia Åhman: Bästa tipsen och övningarna

10 envisa myter om träning – vi reder ut!

Motionsexperten: Därför behöver vältränade träna hårdare

Hitta formen med bästa kom igång-passet!

Efter HIT: Här är nya, enkla snabbträningen!

Så ska du cykla för att gå ner i vikt och maxa förbränningen