Övningen situps med klapp gör att du bygger styrka och stabilitet för en starkare mage och core. Välkommen till #corechallenge med Måbra!

Måbra Core Challenge – se övningen situps med klapp

Övningen sidoplanka gör att du bygger styrka och stabilitet för en starkare mage och core. Välkommen till #core challenge med Måbra!

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Vår träningsexpert Sandra Hiort visar en superenkel övning för att stärka ryggen.

Månadens övning med MåBras träningsexpert Sandra Hiort.

MåBra:s träningsexpert Sandra Hiort visar månadens övning - benböj med upphopp.

Månadens övning med MåBra:s träningsexpert Sandra Hiort – utfallssteg. 

Månadens övning med MåBra:s träningsexpert Sandra Hiort - larven. 

Månadens övning med MåBras träningsexpert Sandra Hiort - diagonala lyft

Månadens övning med MåBra:s träningsexpert Sandra Hiort - björngång. 

Månadens övning med MåBra:s träningsexpert Sandra Hiort - armhävningar. 

Vår PT Sandra Hiort visar hur du gör Cursty Squat. Övningen är för ben, rumpa, balans och rörlighet – här får vi mycket träning för rörelsen!

När PT:n Sandra Hiort gör situps i utegymmet visar hon hur du gör övningen och vad du ska tänka på.