Det finns många anledningar att cykla oftare. Studier visar till och med att det kan rädda liv. Här är fler anledningar att cykla!

Vill du också testa en variant på utmaningen #plankdancechallenge? Träningsprofilen Sofia Åhman visar hur du kan göra. Läs mer!

Minska skaderisken när du spelar padel – värm upp ordentligt innan matchen. Här är några riktigt bra övningar att börja med direkt!

Visdom handlar ofta om hur man väljer att se på saker och hanterar situationer. Hur många av de här kloka budorden lever DU efter?

Erika Rischko, 81 år, bangar inte en utmaning. I alla fall inte om den har med träning att göra. Så här gör hon succé på TikTok!

Att ha hund är inte bara mysigt och roligt – det är bra för din hälsa! Här är (minst) sju anledningar att leva med en "pälskling"!

Det finns många fördelar med att träna ute året om, även när det är kyligare. Här är minst sju anledningar att träna ute på vintern!

Inför jul- och nyårsfirandet har Folkhälsomyndigheten tagit fram förslag på nya, skärpta corona-restriktioner. Här är nya reglerna!

Ska du ut och vandra? Har du packat med dig allt? Här är packlistor med allt du behöver – för olika typer av vandringar.

Behöver du tips på roliga saker du kan göra ute på vintern, när du vill aktivera dig? Då har du kommit rätt. Läs mer!