Ska du ut och vandra? Packlista med allt du behöver!

Ska du ut och vandra? Packlistor med allt du behöver!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
0:58

Efter reklamen: 5 anledningar att vandra

(0:58)

En bra vandring kräver bra planering när det gäller packning. Du vill i regel bära så lite och lätt som möjligt men ha med dig allt som du verkligen behöver på din vandringstur.

Vad du behöver ha med dig beror förstås delvis på vilken typ av vandring du tänker ägna dig åt. Om du går dagsetapper och utgår från en och samma bas, om du tänker tälta eller om du tänker gå mellan fjällstugor till exempel.

Packlistor för korta och längre vandringar

Vi har satt ihop några olika packlistor för olika typer av vandringar, med allt du behöver, och kanske några extra saker som du kan vilja ha med dig.

5 enkla vandringsleder för nybörjare – från norr till söder

Packlista: Prylarna du behöver för en kortare dagstur

Den här packlistan är en bra grund att utgå ifrån för dig som vill göra en kortare tur över högst en dag.

Ryggsäck som rymmer cirka 20–40 liter, beroende på vad man ska göra och vill ha med sig. Välj gärna en ryggsäck med regnskydd.

Vandringskängor: Ju tuffare terräng du ska gå i desto viktigare att du har vandringskängor med stöd för anklarna och kraftigare sula.

Vandringsstrumpor & sockor: Ullsockor transporterar bort fukt och håller värme bra. Vill man kan man använda tunna vandringsstrumpor under och vandringssockor över.

Regnkläder som även tål vind. Jackan kan fungera som skaljacka.

Ett varmt mellanlager om det behövs, beroende på var du går och hur sent du är ute.

Mat och dryck, ta gärna med varm dryck i termos och packa både mat och snacks så du får i dig tillräckligt med energi.

Första förbands-prylar, inklusive skavsårsplåster.

Plastpåse för skräpet som du samlar ihop och tar med hem.

Eventuellt vill du också packa med dig:

  • Sittunderlag
  • Kompass
  • Toapapper
  • Fickkniv
packlista för dig som går dagstur

Packlista: Prylarna du behöver för lite längre vandring

Den här packlistan är en bra grund att utgå ifrån för dig som vill göra en tur på några dagar. Vi utgår från vandring på sommaren så planera för lite extra värme om det är kallare dagar du ger dig ut.

Ryggsäck som rymmer cirka 50–70 liter, beroende på vad man ska göra och vill ha med sig. Välj gärna en ryggsäck med regnskydd.

Vandringskängor: Ju tuffare terräng du ska gå i desto viktigare att du har vandringskängor med stöd för anklarna och kraftigare sula.

Vandringsstrumpor & sockor: Ullsockor transporterar bort fukt och håller värme bra. Vill man kan man använda tunna vandringsstrumpor under och vandringssockor över. Är du ute länge kan du vilja ha extra par med dig.

Underställ. Ta med ett extra om du är ute länge. Anpassa efter årstid.

Mellanlager bestående av till exempel en varmare tröja eller tunnare dunjacka.

T-shirt, byxor och shorts. Beroende på väder och årstid. Välj gärna kläder i syntet och ull som inte suger åt sig fukten.

Underkläder som är sköna att gå i.

Vantar och mössa om det blir kallare på kvällarna.

Mat och dryck så du klarar dig hela turen.

Termos, vattenflaskor, kåsa, bestick. Ta med ordentligt med vatten och planera för att fylla på där det går. Det är också ofta skönt att kunna dricka något varmt och kåsa är bra för att både äta och dricka. Välj en kombinerad sked och gaffel eller ta med bestickset.

Karta, kompass och visselpipa för att inte komma vilse. Samt för att kunna höras om något händer.

Fickkniv till allt möjligt du kan behöva göra.

Tändstickor eller tändstål för att kunna göra upp eld.

Stormkök inklusive gas eller annat bränsle som behövs till.

Pannlampa för att kunna se bra även på kvällar och nätter.

Första förbands-prylar, inklusive skavsårsplåster.

Silvertejp samt nål och tråd för att kunna snabbreparera prylar som går sönder.

Höga kusten – 9 tips på vandringar, sevärdheter och upplevelser

Eventuellt vill du också packa med dig:

  • Vattentäta påsar att packa i för att skydda extra mot regn.
  • Myggmedel och liknande.
  • Solskydd, solglasögon och keps eller liknande.
  • Tofflor att byta till efter dagsvandringarna.
  • En lättare handduk som inte tar så mycket plats.
  • Toalettpapper
  • Hygienartiklar som deodorant och tandborste/tandkräm.
  • Liten flaska med diskmedel och svamp eller liknande att diska med.
  • Mindre yxa eller större kniv att kunna fixa ved med.
  • Powerbank ifall du behöver ladda mobilen och kunna meddela dig.

Packlista: Prylarna du behöver om du tältar

packlista om du ska vandra och tälta

Utöver prylarna på tidigare packlista så behöver du även (eller istället):

  • Ryggsäck på 60–80 liter som rymmer även tält, sovsäck och liggunderlag.
  • Tält eller pressening (tarp) som används som vindskydd och då kan det även vara bra med någon typ av rep.
  • Liggunderlag.
  • Sovsäck.

Packlista: Prylarna du behöver om du bor i stuga

Ska du bo i fjällstugor i till exempel STF:s regi så se över vilka som har butiker så du kan planera din mat och dryck utmed turen. Utöver prylarna på tidigare packlista så kan du även behöva:

  • Reselakan.
  • Inomhustofflor.
  • Pengar att handla för på vägen om du tänker göra det samt medlemskort i STF om du bor i deras stugor.
5 tips för att vandra hållbart – och värna om vår natur

Packlista: Prylarna du behöver om du fjällvandrar

När du fjällvandrar behöver du prylar på tidigare packlista men kan behöva tänka på att packa varmare kläder. Beroende på var du går kan det också vara lättare att fylla på vatten längs med vägen (om det är rent och drickvänligt vatten i bäckar och liknande).

Du behöver också välja rätt vandringsskor till din tur!

Foto: TT

Mer innehåll från MåBra

8 magiska semestertips i norra Sverige

7 otippade resmål du inte vill missa i Sverige i sommar

Semester i Sverige: 194 tips för hemestern – från norr till söder

Dela på: