5 Dec 2025
Därför ska du duscha i mörkret
Dark hhowering är en ny trend där du duschar i mörker för att minska stress, varva ner och främja bättre sömn. Så gör du.
Jenny Grundemark
Jenny Grundemark är utbildad inom medie- och kommunikationsvetenskap och har läst journalistik vid Poppius. Hon arbetade på Expressen i många år och är en återkommande frilansskribent på MåBra. Hon skriver gärna om hälsa, föräldraskap, livsstil, resor, friluftsliv och skönhet.
Artiklar av Jenny Grundemark
Hittade 62 resultat
20 Nov 2025
Kreatin – oväntade kopplingen till kvinnors hormonhälsa
Studie visar att många kvinnor får i sig för lite kreatin – med möjliga kopplingar till menscykel och hormonbalans.
21 Nov 2025
Därför väcker skorpiongift hopp i kampen mot bröstcancer
Forskare har hittat en molekyl i skorpiongift som visar lovande effekt mot bröstcancerceller.
14 Nov 2025
Muterat virus kan ge värsta influensasäsongen på 10 år
Ett muterat influensavirus sprids i Europa och kan göra årets säsong till den värsta på tio år. Fall har redan setts i Sverige.
14 Nov 2025
Dermatillomani – den dolda tvångssjukdomen många lider av
Dermatillomani gör att du tvångsmässigt plockar sönder huden. Lär dig känna igen symtomen och se vilken behandling som hjälper.
20 Nov 2025
Enkelt blodprov kan avslöja risk för allvarlig sjukdom tio år i förväg
Ett nytt blodprov kan visa risk för allvarlig sjukdom långt innan symtom märks. Så fungerar metoden enligt forskarna.
29 Oct 2025
Därför drömmer kvinnor mer mardrömmar än män
Kvinnor drömmer mer, minns mer och har oftare mardrömmar än män. Psykologiprofessor Steven Linton förklarar varför.
6 Nov 2025
Ta med efterrätten in i sovrummet – det här är sploshing
Vill du göra sexet lite mer lekfullt? Sploshing är ett mjukt och sensuellt sätt att utforska närhet tillsammans.
24 Oct 2025
Det här ska du aldrig göra hos doktorn
Allmänläkaren Marcus Olausson berättar vad som ofta går fel under läkarbesöket och hur du undviker de vanligaste misstagen.
13 Jun 2025
5 saker sexologer önskar att alla visste
Sexlust ser olika ut för alla och det finns inget "normalt" sätt att ha sex på. Experter delar med sig av fem vanliga missförstånd.