Träna med gummiband

Styrketräning med hjälp av gummiband. Vi på MåBra ger dig de bästa tipsen hur du kan träna rumpan, armarna och benen med gummiband och minibands.

Träna rumpa med gummiband eller miniband: 4 effektiva övningar

4 bästa träningsövningarna för rumpan – om du är nybörjare

6 tuffa minibands-övningar som tränar hela överkroppen

12 anledningar att träna med gummiband (så väljer du rätt band)

Lofsans 3 favoritövningar för starkare axlar och skuldror

Träna med minibands – 5 övningar för ben och rumpa

6 övningar för en stor och stark rumpa

Så tränar du rygg och axlar med gummiband