Ta en paus, gör ingenting och titta på molnen som hopar sig på himlen. 

Gör ingenting i 30 sekunder – ta en paus

Gör ingenting i 30 sekunder – så avslappnande!

Gör ingenting i 30 sekunder

I videon förklarar specialistläkaren inom psykiatrin hur en ny metod genom användning av botox kan lindra ångest och depression. När vi är ledsna gör vi ledsna ansiktsuttryck vilket i sin tur gör oss ännu ledsnare. Det blir en ond spiral och metoden som heter Restful Botox gör att musklerna som gör de ledsna ansiktsuttrycken slappnar av. Den får enbart utföras av specialistläkare och räknas som ett bra komplement till terapi.

Så kan botox lindra ångest och depression

Sover du åtta timmar per natt men vaknar och känner dig trött? Det kan finnas olika anledningar till det - här förklarar experten varför du inte vaknar utvilad trots många timmars sömn.


Trött när du vaknar trots tillräckligt med sömn? 6 vanliga orsaker

Det finns många ljud som kan vara rejält störande när man ska försöka sova. Men rätt bakgrundsljud kan också vara till stor hjälp för att kunna komma till ro.

Brown noise och pink noise – så kan det hjälpa dig att sova bättre

Det finns många olika typer av orgasmer, inte bara den vanligaste genom klitoris. Här listar vi 8 typer av orgasmer. 

Kvinnor kan få 8 olika typer av orgasmer – lär dig alla här

Hur får man nya hälsovanor som går att hålla i längden? Här är en helt ny syn på hälsa – som fungerar lika bra som medicin!