• .

Se 5 anledningar till att vardagssysslor är bra för dig

Städa och tvätta kanske inte är det roligaste du vet men se alla fördelar vardagssysslor har på din hälsa.

Kommer härnäst

Möt Måbra:s nya profil: Alexandra Pizzoni

Möt Måbra:s nya profil: Alexandra Pizzoni

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen klättringar

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen båten

Måbra Core Challenge – se övningen dead-bug

Måbra Core Challenge – se övningen dead-bug

Måbra Core Challenge – se övningen isolerade mountain climbers

Måbra Core Challenge – se övningen isolerade mountain climbers

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

Måbra Core Challenge – se övningen sidoplanka

MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft

MåBra Core Challenge – se övningen höftlyft

Månadens övning - kamel med inkliv

Månadens övning - kamel med inkliv

Månadens övning juni – burpee

Månadens övning juni – burpee

Månadens övning juli – sidoplanka med mussla

Månadens övning juli – sidoplanka med mussla

Månadens övning mars – sidoplanka

Månadens övning mars – sidoplanka

Månadens övning maj – benböj med upphopp

Månadens övning maj – benböj med upphopp

Månadens övning januari - utfallssteg

Månadens övning januari - utfallssteg

Månadens övning november - larven

Månadens övning november - larven

Månadens övning - diagonala lyft

Månadens övning - diagonala lyft

Månadens övning april – Björngång

Månadens övning april – Björngång

Månadens övning februari – armhävningar

Månadens övning februari – armhävningar

Se Leila Söderholm visa övningen chipset

Se Leila Söderholm visa övningen chipset

Se Leila Söderholm visa övningen benböj med press

Se Leila Söderholm visa övningen benböj med press

Se när Oscar Jöback visar övningen höftöppnaren

Se när Oscar Jöback visar övningen höftöppnaren

Se när Oscar Jöback visar övningen skulderbladspress

Se när Oscar Jöback visar övningen skulderbladspress

Häng med MåBra i #novemberpuls

Häng med MåBra i #novemberpuls

3 övningar som är bra för din andning

3 övningar som är bra för din andning

5 misstag du gör under helgen som gör dig tröttare under veckan

5 misstag du gör under helgen som gör dig tröttare under veckan

Vill du börja träna på morgonen undvik dessa 7 misstag

Vill du börja träna på morgonen undvik dessa 7 misstag

5 övningar som ökar kroppens rörlighet

5 övningar som ökar kroppens rörlighet

10 tips som får dig att se 10 år yngre ut

10 tips som får dig att se 10 år yngre ut

Månadens övning augusti – cursty Squat

Månadens övning augusti – cursty Squat

Månadens övning – huksittning

Månadens övning – huksittning

8 anledningar att börja cykla mer

8 anledningar att börja cykla mer

Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress med benböj i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress med benböj i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör enbent benböj i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör enbent benböj i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör halo i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör halo i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör benlyft med tvist i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör benlyft med tvist i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör bulgarian split squat i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör bulgarian split squat i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör benpress i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör benpress i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör utfallssteg i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör utfallssteg i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör situps i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör situps i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör marklyft i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör marklyft i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör roddövningar i utegymmet

Se när PT:n Sandra Hiort gör roddövningar i utegymmet

Det här är hiit-träning

Det här är hiit-träning

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen

Ont i ryggen 4 övningar mot värk i ländryggen

Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers

Här är 5 yrken för dig som vill jobba med att hjälpa andra

Här är 5 yrken för dig som vill jobba med att hjälpa andra