7 enkla steg – för att alltid ha det välstädat hemma
Efter en lång dag på jobbet ska det bli skönt att komma hem, eller? Många av oss tycker kanske inte det, när hallen är överfull av skor och jackor – och frukostdisken står kvar på köksbänken.
Studier har också visat att medan mäns stressnivåer sjunker i slutet av arbetsdagen, är kvinnors stressnivåer höga ända fram till 22–23-tiden.
– Det som stressar många mest är
vardagsstädningen, alltså att dagligen plocka undan och torka av. Men om man
gör det går det mycket lättare när man väl behöver städa ordentligt. Jag tar
hellre en kvart åt någon del i hemmet varje dag, än att behöva lägga två timmar
på den grejen varje söndag, säger Kevin Florström.
Städexperten: Ett ostädat hem kan trigga ångest
Han, om någon, vet hur man kan göra plockandet och skrubbandet lättare. Sedan ett år jobbar han enbart med städning och inspirerar dagligen 258 000 människor på sin Instagram “Kevins kvadratmeter”. I december kommer också hans första bok på temat: “Fint hemma – Din enkla guide till ett rent och inrett hem”.
Kevin har själv varit öppen med att ett stökigt hem kan vara ångesttriggande för honom.
– Jag har lättare att slappna av om jag vet att det är rent omkring mig. Jag tror att ens hem kan vara en stor indikator på ens välmående, mår man sämre så är det också svårare att orka ta tag i hemmets alla vrår.
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!Även om vi är många som trivs bättre i ett städat hem så behöver man inte sträva efter att det ska vara fint varje dag, poängterar Kevin.
– Alla dagar behöver inte vara rena dagar. Jag tror att det är viktigt att tillåta sig att det får vara lite skitigt ibland. Det är okej.
Alltid städat hemma – gör så här
1. Bädda sängen
Sängen bör egentligen inte bäddas direkt när du kliver upp på morgonen, så Kevin gör det innan han går hemifrån. “Det sätter tonaliteten på hela dagen och att komma hem till en bäddad säng känns mycket trevligare”.
2. Håll fint i diskhon
Ställ in i diskmaskinen och diska undan. Torka av och diska även ur själva diskhon. “En diskho med disk är en ångestpuck för många. Men det är lättare att komma igång med städningen och att hålla det städat när sängen är bäddad och disken är diskad.”
3. Snabbstäda badrummet
Att städa handfatet och putsa spegeln i badrummet går faktiskt jättefort – och gör stor skillnad. “I stället för att torka av handfatet varje dag gör många det en gång i veckan, men då är fläckarna värre. Tar man tag i det varje dag blir städningen lättare”.
4. Håll ordning med lådor, korgar och krokar
På Kevins vardagsrumsbord står en liten låda för fjärrkontroll, tändare, mobilladdare och andra småsaker. Även i hallen bör varje familjemedlem ha en egen korg eller låda. “Korgar är ett magikerknep! Sedan är man själv ansvarig för att lägga dit sina egna saker.”
5. Skaffa en “plockkorg”
Gå ett varv i slutet av dagen och plocka upp alla saker som stökar ner. Därefter kan varje familjemedlem ansvara för att lägga tillbaka sina saker på rätt plats. “Det kommer inte att vara renare, men det kommer att kännas renare!”
6. Var sak har sin plats
A och O när det kommer till ett städat hem är att se till att alla saker har en plats. “Ställ skorna i skohyllan, häng upp använda handdukar eller släng dem i tvättkorgen och placera ut sakerna från plockkorgen på rätt ställe.”
7. Fokusera på rummen där ni är mest
Det är lätt att bli överväldigad när det känns som att hela hemmet är kaos. Men fokusera på att städa de utrymmen du ser och vistas i mest. “Jag tycker att man kan fokusera på de rum där man tillbringar mycket tid – vardagsrum, kök och sovrum till exempel. Tvättstugan tycker jag att man kan skippa.”