Häng med MåBra i #novemberpuls
Nära hälften av alla svenskar är stillasittande mer än sju timmar – varje dag. Häng med MåBra i #novemberpuls, där vi håller oss aktiva hela november. Vi gör små saker varje dag, varenda rörelsepaus räknas. Du får en ny aktivitet på MåBra:s Instagram varje dag. Häng med, det här blir så kul!
Kommer härnäst
5 misstag du gör under helgen som gör dig tröttare under veckan
5 misstag du gör under helgen som gör dig tröttare under veckan
Vill du börja träna på morgonen undvik dessa 7 misstag
Vill du börja träna på morgonen undvik dessa 7 misstag
Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress med benböj i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress med benböj i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör enbent benböj i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör enbent benböj i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör benlyft med tvist i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör benlyft med tvist i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör bulgarian split squat i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör bulgarian split squat i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör axelpress i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör utfallssteg i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör utfallssteg i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör roddövningar i utegymmet
Se när PT:n Sandra Hiort gör roddövningar i utegymmet
Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers
Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers
Knipskola: snabba knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: snabba knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: långa knip – och varför du ska göra dem
Knipskola: Så hittar du rätt knip och därför ska du knipa
Knipskola: Så hittar du rätt knip och därför ska du knipa
Löpskola med Joanna Swica: 3 roliga intervallövningen under löpturen
Löpskola med Joanna Swica: 3 roliga intervallövningen under löpturen
Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen
Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen
Löpskola med Joanna Swica: 3 enkla och effektiva tekniktips
Löpskola med Joanna Swica: 3 enkla och effektiva tekniktips
Löpskola med Joanna Swica: Så maxar du dina promenader
Löpskola med Joanna Swica: Så maxar du dina promenader
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar
Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar
Poledance blev Erikas räddning - efter svåra olyckan
Poledance blev Erikas räddning - efter svåra olyckan
Det här är postcovid- se varför kvinnor drabbas oftare
Det här är postcovid- se varför kvinnor drabbas oftare
I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips
I klimakteriet och ovan att träna? Här är 3 träningstips
Monika Björn: – Därför kallar jag mig för klimakterieaktivist
Monika Björn: – Därför kallar jag mig för klimakterieaktivist
Klimakteriet: – 3 träningstips för dig som mest tränar kondition
Klimakteriet: – 3 träningstips för dig som mest tränar kondition
I klimakteriet och van att träna? Här är 3 träningstips för dig
I klimakteriet och van att träna? Här är 3 träningstips för dig
Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar
Så slipper du ryggont – naprapatens mest effektiva övningar
Här är 5 yrken för dig som vill jobba med att hjälpa andra
Här är 5 yrken för dig som vill jobba med att hjälpa andra
Se 5 anledningar till att vardagssysslor är bra för dig