Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Häng med MåBra i #novemberpuls
Häng med MåBra i #novemberpuls
hälsa

Häng med MåBra i #novemberpuls

Nära hälften av alla svenskar är stillasittande mer än sju timmar – varje dag. Häng med MåBra i #novemberpuls, där vi håller oss aktiva hela november. Vi gör små saker varje dag, varenda rörelsepaus räknas. Du får en ny aktivitet på MåBra:s Instagram varje dag. Häng med, det här blir så kul!

Träna HemmaTräningTräningsövningar

Upptäck mer

Läs artiklar om ämnet

träna hemma

Susan Lanefelts 3 favoritövningar – stärk hela kroppen hemma

träna hemma

Starka och snygga armar och axlar – 5 övningar med gummiband

ryggövningar

Gör enkla övningen som din rygg kommer ÄLSKA

träna hemma

Testa PT:ns enkla övning – som tränar både armar och bål

träna hemma

Träna hemma! 17 pass med övningar för hemmaträning

träna hemma

Träna med gummiband – 7 enkla och effektiva övningar

träna magen

Klarar du den roligare varianten på planka?

träna hemma

Färdigt HIIT-pass du kan göra hemma

träna hemma

Lågintensivt träningspass att göra hemma

börja träna

Experternas bästa tips: Så kommer du igång med träningen

utomhusträning

Vinterträning i mellandagarna: 7 tips på aktiviteter

träna hemma

Träna alla större muskler OCH kondition – i en enda övning