Brukar du träna tillsammans med din partner? Det finns flera fördelar med att svettas på passen tillsammans, här är några av dem!

Du måste inte gå 10 000 steg om dagen – om det är hälsofördelarna du är ute efter. Då kan 7 000 steg räcka fint! Läs mer …

Hur bra är du på att hitta lugnet? Här är tre övningar du lätt kan ta till när du vill stressa ner, slappna av och komma ner i varv.

Det finns många anledningar att lägga sig på golvet med benen upp mot väggen efter en arbetsdag eller ett träningspass … Läs mer!

Skulle du vilja känna mer arbetsglädje? Det finns ganska många saker vi kan påverka själva, för att göra varje dag lite gladare!

Vi frågade Hanna Mellin från vett och etikett-podden Är din pappa singel? hur vi förändrats under coronapandemin. Så här svarar hon!

Vill du njuta till fullo av livet? Här är 14 saker du kan börja med nu genast – som alla tar dig närmare det målet. Läs mer!

Ibland behöver kropp och knopp en omstart för att saker ska kännas härliga, och inte som svåra hinder att ta sig över. Så gör du!

Tar du hand om din hjärna på bästa sätt? Eller borde du kanske se över några vanor? Här är tre saker att se upp med. Läs mer!

Få frisyrer är så enkla att slänga ihop som flätor i olika varianter – och snyggt blir det också. Så här gör du, steg för steg!