Bli vän med din kropp – peppa dig själv med positiva tankar. Till slut är de din nya sanning och ökar både välmåendet och hälsan.

Har du testat att borsta tänderna med "fel" hand? Prova! Det är nämligen gynnsamt för hjärnan!

Tål du inte ägg, eller har tröttnat och letar inspiration på proteinrika alternativ till frukost? Här är några favoritrecept.

Det sista man vill är att bli sjuk på semestern – ändå är det ganska vanligt. Vi kikar närmare på varför, hur du undviker det.

Med en enkel modell kan du får bättre koll på både dina egna och din partners behov. Resultatet kan bli en starkare kärlek!

Vad pratas det om i psykologi- och relationsvärlden? Nyhetssvepet på trenderna säger lycka, digital detox, snälltolkning och hundhäng!

Bli bättre på att fokusera på nuet istället för framtiden. Lösningen heter acceptans, avdramatisering och närvaroträning. Så gör du.

White noise är bakgrundsljud som kan hjälpa dig att somna fortare och sova bättre. Men har du hört talas om pink och Brown noise?

Med dansen Moves like drowning vill Theoz och Trygg Hansa sprida kunskap om hur en drunkning ser ut – det är inte som de flesta tror.

Testa ett eget minitrialthlon i sommar! Cykla, spring, simma – och njut – helt i din egen takt!