Det ljuger mytomaner mest om – och så avslöjar du dem
Mytomanerna finns mitt ibland oss – på jobbet, i vänskapskretsen och kanske i kärlekslivet.
Men den tvångsmässiga lögnaren avslöjar ofta sig själv när ett mönster börjar uppdagas; de otroliga berättelserna för bra för att vara sanna, detaljerna som inte går ihop och hur det med tiden blir mer uppenbart att personen ljuger om allt och ingenting.
Så känner du igen en mytoman
Enligt en studie från 2020 där 632 undersöktes visade det sig att 13 procent av deltagarna kunde kategoriseras som mytomaner, skriver Hälsoliv.
Alla människor ljuger nästan dagligen. Men då kan det vara exempelvis på en nivå som när vi svarar ”bra” på frågan hur vi mår, när det egentligen är raka motsatsen.
Men en mytoman däremot ljuger i snitt tio gånger per dag, och då oftast på ett tvångsmässigt sätt.
Studien visar att det finns flera gemensamma nämnare som avslöjar den patologiska lögnaren:
Här är 8 saker som kännetecknar en mytoman
- Socialt osäkra
Mytomaner är mer benägna att känna sig stressade och osäkra i sociala sammanhang. - Ljuger på studs
I studien förklarade mytomanerna att de inte ljuger av någon särskild anledning. De beskriver också känslan av att ha tappat kontrollen över sitt ljugande, och att lögnerna kommer automatiskt. - Rädda för att avslöja sig
När en mytoman har fått ur sig en lögn mår de ofta bättre och ångesten lindras för stunden. Samtidigt kunde forskare se i studien att de också lägger mycket tid på att oroa sig för att bli avslöjade. - Ljuger ofta en rakt upp i ansiktet
Den patologiska lögnaren har en större tendens att ljuga för en person ansikte mot ansikte, än över telefon och på sms. - Talar osanning om relationer
Vad ljuger mytomanen mest om? Det är sociala relationer av dess olika slag. Sedan följer påhitt när det kommer till jobb och ekonomi. - En dålig självbild
Många kan ha en dålig självbild och tar därför till sig lögnerna för att framställa sig själv som ”bättre” personer. - Söker mycket uppmärksamhet
Vissa ljuger för att få uppmärksamhet, och det kan hänga ihop med låg självkänsla. - Känner sig oövervinnerlig
En mytoman kan ha blivit avslöjad när det kommer till vissa lögner, medan andra har de kommit undan med. Det lämnar mytomanen med en känsla av att vara oövervinnerlig.
Källa: Hälsoliv.
Så hanterar du en mytoman
Hur hanterar man en mytoman, eller någon som kryddar sanningen lite väl mycket?
Enligt psykologen Kyrre Dyregrov till Dagbladet är det svårt att ändra på andra. Det man kan försöka göra är att ”stå upp för sig själv, säga ifrån, sätta gränser och uttrycka hur man upplever deras beteende”, säger han enligt Hälsoliv.
Psykologen menar också att man behöver ställa sig frågan varför personen ljuger.
– Troligtvis finns det en sårbarhet under alla lögner, för människor som är trygga i sig själva har inget behov av att ljuga på det här sättet. Om du kan se den underliggande sårbarheten och smärtan så är det kanske lättare att hantera honom eller henne, säger han till Dagbladet.