Zink kan sinka din höstförkylning
19 aug, 2011
Åter till arbete, skola och dagis - och till förkylningssäsongen. Men det finns enkla metoder för att hålla bacillerna på avstånd, kosttillskott med zink kan både förhindra och lindra vanlig förkylning.
Annons
Det visar en ny rapport från Cochrane-institutet som analyserat 15 studier med cirka 1 400 personer. En del hade fått zinktillskott, andra verkningslösa placebopiller.
Så påverkar zink kroppen
Resultaten visar att de som tog zinktillskott regelbundet fick färre förkylningar än placebogruppen.
Och de som tog zinktillskott när de kände början av en förkylning blev oftare friska efter en vecka än kontrollgruppen.
Zink finns i bland annat kött, fisk och ägg.
Källa: Vetenskapsradion
AV: Monika Brannäs
BILD: Thinkstock
Annons