Allt fler blir beroende av porr: "En tickande bomb"
– Det är vanligt att porranvändningen blir mer och mer avancerad och det kan leda till ett allvarligare sexmissbruk, säger han.
Enligt Folkhälsomyndigheten konsumerar 69 procent av män och 27 procent av kvinnor mellan 16 och 84 år pornografi. Vanligast är det bland män 16–29 år, där fyra av tio tittar på porr minst tre dagar i veckan.
Pornografi finns bara ett klick bort och fler och fler upptäcker porr i tidig ålder, berättar Peter Roth, beroendeterapeut på Stockholms beroendeklinik.
– Ungdomar är väldigt utsatta för porren. Porren har blivit oerhört mer lättillgänglig i och med internet och sociala medier, säger han.
De flesta som tittar på porr gör det utan att bli beroende, men för vissa leder användningen till ett tvångsmässigt beteende.
– På senaste tiden har jag jobbat med väldigt många unga killar som blivit porrberoende. De är i 25–30-årsåldern och har konsumerat porr regelbundet i 10–15 år. Det är ett växande problem, en tickande bomb, skulle jag vilja säga.
Därför kan porr bli ett beroende
Porrberoende är ett icke-substansbaserat beroende och likt spelmissbruk är det kopplat till hjärnans belöningssystem. Vid användning av pornografi frisätts dopamin, vilket skapar en känsla av njutning och glädje. Vid frekvent användning blir hjärnan mindre känslig för dopaminets effekter, vilket gör att det krävs ökad konsumtion för att uppnå samma grad av tillfredsställelse.
– För ungdomar kan det leda till att man försakar skolan och fritidsintressen. Man kan få en väldigt skev bild av sex som gör att det kan vara svårt att behålla relationer. Dessa kan inte riktigt mäta sig med den intensiva känsla som porren kan ge.
Tecken på porrberoende
- Du tillbringar mycket tid på att tänka på, leta efter och titta på porr.
- Du blir upprörd och defensiv när någon konfronterar dig om din porranvändning. Du ljuger för omgivningen om din konsumtion.
- Din porrkonsumtion påverkar ditt liv, din omgivning och dina relationer negativt. Det kan påverka arbetsliv, skola och sociala aktiviteter. Du tappar intresset för andra saker.
- Din porranvändning eskalerar och du behöver titta på mer och mer explicit material för att uppnå samma grad av tillfredsställelse.
- Du betalar för sexuella möten, antingen personligen eller via videochatt.
- Du kan bli deprimerad eller få ångest. Det kan även leda till fysiska symtom som sömnsvårigheter och huvudvärk.
- Du upplever kontrollförlust och har väldigt svårt att sluta konsumera pornografi, trots att du är medveten om att det har negativa konsekvenser
- Du upplever att du behöver titta på porr för att höja ditt humör, minska ångest eller lindra stress.
Källa: Stockholms beroendeklinik, Svea KBT
Kan leda till sexmissbruk
Överdriven porrkonsumtion kan leda till att man tittar på grövre och grövre porr, börjar använda sexchattar eller betalar för sexuella tjänster.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
– Det kan leda till att man gör av med stora summor pengar på Onlyfans eller för att köpa sex. Det är vanligt att porranvändningen blir mer och mer avancerad och det kan leda till ett allvarligare sexmissbruk, förklarar Peter Roth.
Han menar att vi ofta har svårt att prata om konsekvenserna av porranvändning, då vi också vill uppmana till ett utforskande av den egna sexualiteten.
– Jag har haft flera klienter som sagt att de blivit uppmuntrade att titta på sex och porr i skolan eller av sexologer. Vi ska inte skuldbelägga porranvändning, men vi måste vara medvetna om att det kan vara skadligt att fastna i ett beroende.
När ska man söka hjälp för porrberoende?
– När man märker att mer och mer tid går åt till att sitta och titta på porr, kanske sent in på natten så att man försakar sömn, skola, fritidsintressen, arbete och så vidare. Det känns skamligt att prata om, så det kan ta väldigt lång tid innan man söker hjälp, säger Peter Roth.
LÄS OCKSÅ: Hur slutar jag skrolla på telefonen? Inget annat känns lockande!
Senaste från MåBra
Foto: TT/Shutterstock, privat